رمز عبور خود را فراموش کرده اید؟

تایید

مجله اینترنتی وبلایت زندگی در شرایط سخت

مجمـــــــــــــــــــــــــــــــــــوعه فــــــــــــــــــــــروشــــــــــــــــگاه هـای آنلاین وبلایت

فروشگاه اینترنتی محصولات آوه اکسسوری ماگ ( لیوان طرح دار ) | مدل جان جهان

فروشگاه :

فروشگاه اینترنتی / محصولات آوه/ ماگ ( لیوان طرح دار ) | مدل جان جهان/

فروشگاه :


شما هم از آن دسته آدم هایی هستید که وقتتان کم است و  یا صبح ها دیرتر از خواب بیدار می شوید و وعده صبحانه را به همین بهانه حذف می کنید؟

حذف وعده صبحانه در طولانی مدت می تواند بدن شما را با انواع کمبودهای غذایی مواجه کند. صبحانه مهم ترین وعده غذایی روز است. کسانی که این وعده غذایی را در برنامه روزانه خود می‌گنجانند، از سلامت بیشتری درطول زندگی خود برخوردارند. اگر شما روز را با خوردن صبحانه کامل شروع کنید، بیشتر احساس سرزندگی می کنید، انرژی بیشتری برای حرکت و فعالیت دارید و این یعنی اینکه کالری بیشتری هم می سوزانید.

یک صبحانه کامل شامل نان تهیه شده از غلات کامل، شیر و میوه ، علاوه بر این که باعث می شود وزن فرد کاهش یابد ، از ابتلای افراد به بیماری هایی مثل دیابت جلوگیری می کند.

پس از پایان خوابیدن و ۸ تا ۱۰ ساعت وقفه در سوخت رسانی بدن، صبحانه خوردن به عاملی برای تجدید قوا از اهمیت بالایی برخوردار است.

گذشته از دنیای سلامت ، قبول کنید که صبحانه یکی از خوشمزه ترین و پر طرفدارترین وعده های غذایی دنیاست. به شرطی که از نوع مفید و خوب باشد .

حالا چطور می شود صبحانه ای کامل داشت با غلات ، شیر و میوه . سریع نوش جان کرد و رفت دنبال کار روزانه . با چند روش

ساده و البته ابتکار و خلاقیت آشپزی به شما می گوییم که چگونه صبحانه ای مقوی و پرانرژی برای شروع یک صبح بانشاط برای خود و خانواده تان آماده کنید .

دستور تهیه یک صبحانه ساده با ماگ

یک ماگ سرامیکی مناسب بردارید؛ مثلاً ماگی که روی آن طرحی زیبا چاپ شده باشد از شعری زیبا...

جان جهان!
شاعری داریم به نام سیف فرقانی که می گوید:
ای جان جهان هیچ نیاوردی یاد
آن را که تو را هیچ فراموش نکرد

طبیعتاً با این طرح یک تصویر ذهنی برای خود می سازید و حالا می خواهید صبحانه تان را در همچین تصویر ذهنی و خیال انگیزی میل کنید!

حالا چهار قاشق سوپ خوری آرد داخل آن بریزید . دو قاشق سوپ خوری شکر اضافه کنید.یک هشتم قاشق چای خوری بیکینگ پودر هم به مواد داخل ماگ اضافه کنید. سه قاشق سوپ خوری شیر هم بریزید روی همه مواد قبلی. بعد از آن برای ترد شدن ، روغن هم لازم است ؛ یک قاشق سوپ خوری روغن گیاهی، حالا محتویات داخل ماگ را هم بزنید تا خمیر یکدست ایجاد شود. در آخر،  میوه مورد علاقه تان را به مواد اضافه کنید.

ماگ را داخل ماکروفر بگذارید . زمان پخت این صبحانه خوشمزه فقط یک دقیقه است.حالا شما برای وعده صبحانه یک کیک مافین میوه دارید که داخل ماگ های زیبا و رنگی سرو شده است. مافین کیک کوچک خوشمزه ای است که در بسیاری از کشورهای به هنگام صبحانه سرو می‌شود یا پایه‌ای مناسب برای چای یا قهوه‌خوری روزانه‌ی افراد است. مافین یک شیرینی با ظاهری ساده نیز محسوب می‌شود.

مافین کیک ها امروزه بسیار پر طرفدارند و در طعم های مختلف تهیه می شوند . مافين‌ها بيشتر شبيه نان هستند و كمی سنگين‌ترند و انسجام بيشتری دارند و از کیک های دیگر سالم‌تر هم هستند.چون از خامه و شکلات و کالری اضافه در ترکیب آن‌ها وجود ندارد.تکه های میوه ای که درون ماگ می ریزید باعث ایجاد طعم خوشمزه می شود که بسته به سلیقه و ذائقه شما قابل تغییر است تکه های موز ، هلو ، سیب و یا پرتقال.

این دستور پخت ، فقط برای صبحانه نیست. شما می توانید با دنیایی از ماگ های رنگی و میوه های مختلف، عصرانه خوشمزه و دلچسب درست کنید و یا میز مهمانی دوستانه خود را به زیبایی کامل کنید.

این خوراکی خوشمزه و خلاق برای تغذیه بچه ها هم بسیار مناسب است . برای کودکانی که به خوردن  شیر یا میوه تمایلی نشاننمی دهند و بدقلقی می کنند ؛ به خصوص اگر مادر خوش سلیقه آن را  در ماگ های کودک تهیه  کرده  باشد.

کشور مبدا برند

ایران

جنس

سرامیک

رنگ

سفید

در

رنگ بندی

تعداد

یک عدد

قاشق

ابعاد

8.5 × 11 × 12.5 سانتی‌متر

وزن

350 گرم
نظر به صورت خصوصی ارسال شود.